Вокруг одни клубы, шумные прогулки, алкоголь. И тебе вроде бы весело, интересно, кажется, что спать 3 часа в сутки из положенных 8 - это уже режим. А красные глаза, раскалывающаяся голова с утра - это привычное состояние. В голове у всех нас мысли "у нас одна жизнь, надо прожить ее достойно". Тут и возникает вопрос - где та самая грань достойности? В этих клубах, полных шлюх и наркоманов или в водке, убивающей мозг?

Достойно - это стараться, чтобы сердце мамы билось как можно дольше. Достойно - это добиться того, о чем твои враги говорят "не добьешься". Достойно - это поцеловать человека первый раз в 16, и поцеловать его же последний раз в 90.. Вот это достойно, а эти статусы и понты - глупости, и подростковый максимализм.

Сделай так, чтобы о тебе помнили не в 40, стоя у твоей могильной доски. А сидя в 80 в окружении своей семьи. Цени тех друзей, которые звонят тебе не с предложением "пойдем выпьем?", а тех, которые прибегут в 3 часа ночи, если тебе плохо. Цени родителей, они дали тебе жизнь. Цени человека, который тебя любит - он не предаст. Цени объятия любимой - она не даст тебе упасть

У кого как

Паста из кабачков.

Ножом для чистки овощей режем кабачок на тонкие пластиночки. Вдоль.
Присаливаем, мешаем  и отставляем на 20 минут

Тем временем. В сотейнике на л.ч. масла тушим (в оригинале) измелченный чеснок, 2 помидора(порезанные не мелко), прованские травы.

Спустя те 20 минут отжимаем кабачок.  И кладем его в сотейник. Перемешиваем.

Подтушиваем минут 5-7. Периодически помешивая.
И в довершение сметана по вкусу. Пары ложек на один кабачок хватает.
На минуту еще потушить, но уже под крышкой.
Всё!

Достаем большую вилку и кушаем!🥁

Думаю, вам понравится!

Помидоры возьмите лучше помельче сливовидные. Чтобы покрепче.

Вчерась попробовала! Но чеснока не было 😎. Вместо него мелко порезать лук.
Паста изЮмительна! у меня получилась со вкусом грибов

Немного о проблемках, которые поможет решить просто питаниею

Потеря веса по знакам зодиака. Какой вид спорта лучше всего вам подходит?

Вы хотите похудеть, но всё ещё этого не сделали? Может потому, что вы не любите спорт? Вы, может быть, будете удивлены, но на физическую активность также могут влиять знаки зодиака. Мы поможем подобрать вид спорта, который вам подойдёт, и вы будете в восторге от этого.
Каждый должен выбирать в первую очередь тот вид движений, который просто привлекает его. Один из способов подумать о выборе спортивной дисциплины – это посмотреть, как физическая активность соответствует каждому типу личности.
Чтобы выбрать для вас соответствующий вид спорта, мы делим знаки зодиака в соответствии с четырьмя элементами стихий. Это огонь, воздух, земля и вода. Психолог Юнг уже описал, как эти элементы соответствуют нашим четырём психологическим особенностям, включая интуицию, мышление, восприятие и чувство. И эти функции играют важную роль в выборе вида спорта для каждого человека.

Итак, как выглядит деление по отдельным элементам, и какие виды тренировок лучше всего подходят именно для вас?

1. Стихия: Вода (эмоциональный тип). Знаки: рак, скорпион, рыба.
Там, где выделяется элемент воды, большое внимание уделяется личностным отношениям. Человек с преобладанием воды воспринимает мир вокруг себя субъективно и реагирует на мгновенное эмоциональное состояние ума. С точки зрения физической активности, люди в водном элементе не возражают против длительного обучения. Они медлительны и требуют более продолжительной регенерации. Для них важно иметь хорошие отношения, команду и семью.
Подходящие физические нагрузки: все виды водного спорта, йога.

2. Стихия: Воздух (мыслительный тип). Знаки: близнецы, весы, водолей.
Человек с преобладанием воздуха является коммуникативным, активным, любознательным, адаптируемым и ненавязчивым. Он универсален и обладает большим интеллектом. У него много интересов, он терпелив и всегда доводит начатое дело до конца. Таким людям подходят физические занятия на свежем воздухе. Иногда могут возникнуть проблемы с дисциплиной при выполнении каких-либо физических упражнений.
Подходящие физические нагрузки: легкая атлетика, волейбол, современные танцы и коллективные виды спорта, где они могут работать в команде.

3. Стихия: Огонь (интуитивный тип). Знаки: овен, лев, стрелец.
Люди с преобладанием огня характеризуются спонтанностью, темпераментом, высокой самооценкой и позитивным отношением к жизни. Это их собственное воображение и решительность. Люди в элементе огня требуют длительных, частых и ярких тренировок. Их частичным недостатком в спорте может быть тот факт, что они часто не знают меры, не могут противостоять какой-либо проблеме и рассчитывать границы своих возможностей. Иногда возникает риск перегрузки.
Подходящие физические нагрузки: зумба, аэробная гимнастика, кикбоксинг.

4. Стихия: Земля (чувствительный тип). Знаки: телец, дева, козерог.
Человек, который остаётся на земле, реалистичен, консервативен, надёжен. Он ориентирован на материальный мир и его безопасность. Он обычно подавляет своё воображение и интуицию. Он не верит в то, что не сможет достичь задуманного. Физическая активность характеризуется стабильной производительностью и известна своей выносливостью и хорошей стратегией. Человек земли прилежен и ответственен.
Подходящие физические нагрузки: катание на лыжах, на коньках, пилатес, фитнес.

Если вам не по душе коллективные виды спорта, у вас нет чувства ритма, необходимого для танцев, или нет условий для бега. Не переживайте! Эксперты, напротив, отмечают, что вам, безусловно, не нужно посвящать себя деятельности, которая не всегда полностью соответствует вашим знакам. Особенно, если хотите выработать в себе определённые черты характера, которых вам не хватает.
Например, вам не хватает терпения, постигайте его во время занятий йогой! Вы иногда попадаете в сложную ситуацию? Попробуйте заняться ритмическими танцами. Просто выберите что-то новое, что не характерно для вас. Если вы являетесь конкурентом, хорошо идти рука об руку с вашим соперником, но если вы ищете вид спорта, чтобы улучшить физическую форму или сформировать своё тело, попробуйте занятия, которые не соответствуют вашему знаку.

Натуральные жиросжигатели

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Привет, дружище !!!!         Рада тебе !!! Пиши больше и войдешь в нашу секретную комнатку      

И это не шутка!